Motivazione e forma fisica: un connubio imprescindibile
Ci vuole motivazione per ottenere la forma desiderata! Finite le feste inizia la ripresa! Archiviate le feste e le vacanze della fine dell’anno e dell’inizio di quello nuovo è ora di cominciare a fare sul serio. Non parliamo di buoni propositi, che spesso svaniscono l’istante dopo che sono stati formulati, ma di mettere in atto […]
L’importanza dello sport nei bambini e nei ragazzi
Perché oggi più che mai l’attività sportiva è un diritto dell’infanzia e dell’adolescenza Ciò che è vero sempre lo è ancora di più in periodi delicati e di crisi, com’è quello attuale. Un periodo storico nel quale siamo ancora immersi e del quale facciamo fatica a vedere la fine tanto che pensiamo che con essa […]
Morning Club, ovvero l’importanza dell’attività fisica nella terza età
Essere anziani è bello; scopri come vivere con entusiasmo ed energia le tue giornate Gli anni passano per tutti, è una costatazione talmente evidente che parrebbe superfluo parlarne, se non fosse che l’avanzare dell’età non può prescindere da una serie di accorgimenti imprescindibili per rispondere prontamente e al meglio a tutti gli inevitabili cambiamento. Tra […]
L’importanza dell’attività fisica per i teenager
Quanto e quale esercizio fare per il benessere dei nostri ragazzi È un attimo che i bambini e i ragazzi diventano grandi e gli anni della loro infanzia e adolescenza passano che i genitori neanche se ne rendono completamente conto. Un tempo, questo, che scorre veloce ma che è decisivo per la crescita dei bambini […]
Nuoto sincronizzato: benessere e divertimento vanno a tempo
Conosciamo il mondo del nuoto sincronizzato per immergersi nel benessere a tempo di musica Quando si parla di nuoto sincronizzato, come per tutte le discipline meno note al grande pubblico, c’è sempre un po’ di confusione di troppo. Parliamo, ovviamente, di uno sport acquatico, da fare in piscina, e che recentemente (nel 2017) è stato […]
Sport e bambini: l’importanza di ricominciare una sana routine
Perché è fondamentale stabilire delle regole e non lasciare che il tempo dei più piccoli trascorra in maniera disordinata Se per gli adulti la routine è spesso sinonimo di noia e monotonia, per i bambini (ed è un dato interessante anche per i più grandi) è invece un valore fondamentale per costruire una crescita sana. […]
Float Fit: in forma surfando in piscina!
Non solo acquagym e simili: l’allenamento in acqua offre tante e sempre nuove modalità per prendersi cura del proprio benessere psicofisico. Sono sempre tanti coloro che amano allenarsi in acqua sfruttando questa particolare condizione e, specialmente d’estate, è una delle realtà più apprezzate e diffuse. Tra le realtà più interessanti dell’ultimo periodo c’è il cosiddetto […]
Il tuo circolo sportivo d’estate diventa un villaggio vacanze!
Stai programmando le prossime vacanze? La soluzione è vicino casa! Organizzare le vacanze estive con i bambini è sempre molto difficile. Un po’ perché si rischia sempre di non riuscire a elaborare un programma che soddisfi sia i grandi che i piccoli, ma soprattutto perché i bambini, specie quelli più piccoli, hanno bisogno di essere […]
Piscina outdoor! Ricominciamo da qui!!!
Dal prossimo 15 maggio sarà possibile tornare in piscina! Questa è davvero una splendida notizia, soprattutto per i tanti che dal nuoto traggono enormi benefici, non solo fisici. Sì perché le piscine outdoor non sono solamente l’ambiente rivolto ai professionisti dell’acqua che, di bracciata in bracciata, si allenano per manifestazioni e competizioni. La piscina, infatti, […]
Uomo-Natura: i benefici della pratica dell’attività fisica all’aperto
In maniera sempre più insistente leggiamo e ascoltiamo di quanto sia importante il rapporto uomo-natura e di come questo binomio sia indissolubile. Biologicamente l’essere umano è un animale e storicamente ha per la maggior parte della sua storia vissuto direttamente a contatto con la natura. L’industrializzazione degli ultimi secoli ha allontanato l’uomo dal contatto diretto […]