Baby nuoto perché iniziare così piccoli
Il Baby nuoto è anche detto acquaticità neonatale. Questa attività offre tantissimi vantaggi ai bimbi, ma anche a genitori o a chiunque decida di partecipare coi piccoli. Oltre ad essere la prima vera disciplina per questi ultimi, sarà anche il loro primo contatto con l’acqua. Il motivo per cui ultimamente questa attività è così gettonata […]
Importanza della scuola nuoto
La scuola nuoto ha una grande importanza nella crescita e nello sviluppo di qualsiasi individuo. Il nuoto, infatti, soprattutto se viene praticato fin da piccoli, è fra le discipline più indicate per garantire una eccezionale crescita fisica e mentale. Numerosi studi dimostrano quanto sia fondamentale il nuoto praticato già dalla tenera età, a cominciare dai […]
Ginnastica artistica: dietro le quinte di uno sport spettacolare
La ginnastica artistica è una pratica sportiva olimpionica, che può essere praticata sia da ginnasti che da ginnaste. Attività che prevede una certa flessibilità muscolare ed articolare, non è per sua natura adatta a tutti, soprattutto se in presenza di particolari patologie legate al sistema muscolo-scheletrico, come problemi alla colonna vertebrale, che ne impedirebbe l’esercizio. […]
Villa York Sc e Villa Aurelia Sc presentano il progetto di Sport Terapia TAKE HEART
La collaborazione e unità di intenti tra pubblica amministrazione e enti privati porta risultati positivi. Il Municipio XII di Roma, con il Presidente Elio Tomasetti, convinto sostenitore dei benefici dell’esercizio fisico per la salute dei cittadini e i circoli sportivi del territorio Villa York SC e Villa Aurelia SC hanno condiviso l’esigenza di migliorare la […]
Abbonamento family: a scuola di sport per tutta la famiglia.
L’importanza dello sport è un’evidenza ormai riconosciuta da tutti, e non più solo dagli specialisti che da tempo si prodigano a divulgarne i benefici fisici e psicologici relativi alla persona. Per grandi e piccini, ogni età è adatta per intraprendere una pratica sportiva che sia in linea con i propri gusti e requisiti fisici, che […]
Nuoto: Sport adatto a tutti
Tra tutti gli sport esistenti il nuoto è sicuramente quello più completo, in quanto coinvolge tutti i muscoli del corpo riuscendo a alleviare le tensioni legate allo stress. Essendo uno sport sia aerobico che di resistenza, il nuoto allena il sistema cardiovascolare e respiratorio apportando molteplici vantaggi sul tono muscolare e sulle prestazioni fisiche dell’individuo, […]
Centro estivo: l’estate tra sport e divertimento
La chiusura della scuola rappresenta sempre un momento critico per le famiglie. L’arrivo dell’estate comporta, infatti, un ripensamento delle abitudini quotidiane portate avanti durante il resto dell’anno, con la conseguenza di doversi riadattare alle esigenze della stagione. Estate non è solo mare, sole e vacanza, ma rappresenta infatti il momento dell’anno che da una parte […]
Inizia la bella stagione: i buoni motivi per scegliere attività outdoor
Le attività outdoor sono un toccasana per il proprio fisico e per la propria salute. L’arrivo della bella stagione offre maggiori opportunità per praticarle, senza doversi preoccupare di freddo, pioggia o altro. Il caldo ci dà la possibilità di stare più a contatto con la natura, con vestiti corti che fanno respirare la pelle e […]
Quale corso sportivo scegliere per i nostri bambini?
Al giorno d’oggi il valore dello sport rispetto al miglioramento delle proprie condizioni fisiche ed alla conduzione di uno stile di vita sana è ampiamente riconosciuto. Non tutti sanno che in un’età particolare come quella dei bambini, l’attività fisica è ancora più importante. Una scelta fondamentale da parte dei bambini, aiutati dai genitori è quella […]
Importanza attività fisica over 55
L’esercizio fisico è importante. Fin da piccoli siamo stati abituati a fare educazione fisica a scuola ed in generale è ben risaputo che uno stile di vita sano e del movimento fatto con routine migliorano la propria condizione fisica e mentale, oltre a diminuire il rischio di malattie e assicurare una maggiore longevità. Nonostante l’attività […]