Fitness del Weekend
Delle strepitose lezioni fitness ti aspettano il sabato!!
Ore 10 power yoga con Paola
ore 10.30 Total body con Reyna
ore 12.00 allenamenti outdoor running con Daniele
ore 13.30 Interval training con Andrea!!
Fitness del Weekend
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Ore 10 power yoga con Paola
ore 10.30 Total body con Reyna
ore 12.00 allenamenti outdoor running con Daniele
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L’allenamento con i pesi è ancora circondato da falsi miti, specialmente quando si parla di donne e preparazione fisica. Eppure, i benefici di questo tipo di allenamento sono scientificamente provati
La domanda è sempre la stessa: meglio allenarsi al mattino, durante la pausa pranzo o la sera? La risposta non è univoca. Ogni fascia oraria offre vantaggi specifici, e la
Gli sport con racchetta stanno vivendo una vera rivoluzione nella Capitale. Mentre tennis e padel continuano a crescere, il Pickleball emerge come il fenomeno sportivo del 2025 a Roma, attirando
Villa York Sporting Club – Monteverde
Via di Affogalasino, 40 – 00148 – Roma Telefono: 06 65.70.535 E-mail: info@villayorksc.it
Orari Monteverde:
Lunedì-Venerdì: 7:00/22:30
Sabato: 8:00/20:00
Domenica: 8:00/19:00
Villa York Sporting Club – Gianicolo
Via del Forte Bravetta, 219 – 00164 – Roma
Telefono: 06.4041.6525
E-mail: gianicolo@villayorksc.it
Orari Gianicolo:
Lunedì-Venerdì: 7:00/21:30
Sabato: 8:00/19:30
Le attività terminano 30 minuti prima della chiusura dei Club
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