Se ti alleni con l’aquafitness attenzione al cambio di orario! Il martedì una bella lezione con Chiara ti aspetta alle ore 10.15 ( non più ore 11.15!) Buon allenamento!

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C’è un momento preciso che separa chi “vorrebbe allenarsi” da chi riesce davvero a farlo con costanza. Non è la forza di volontà, non è la motivazione, non ...

HYROX arriva a Villa York: il nuovo modo di allenarsi a Roma C’è un nuovo fermento nell’aria a Villa York. Chi entra in sala pesi o passa dai ...

L’allenamento con i pesi è ancora circondato da falsi miti, specialmente quando si parla di donne e preparazione fisica. Eppure, i benefici di questo tipo di allenamento sono ...