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Donne e Pesi: Sfatiamo i Falsi Miti dell’Allenamento in Sala
L’allenamento con i pesi è ancora circondato da falsi miti, specialmente quando si parla di donne e preparazione fisica. Eppure, i benefici di questo tipo di allenamento sono scientificamente provati
L’Ora Giusta per Allenarsi: Quando lo Sport si Adatta ai Tuoi Ritmi
La domanda è sempre la stessa: meglio allenarsi al mattino, durante la pausa pranzo o la sera? La risposta non è univoca. Ogni fascia oraria offre vantaggi specifici, e la
Pickleball a Roma: La Nuova Frontiera degli Sport con Racchetta Conquista la Capitale
Gli sport con racchetta stanno vivendo una vera rivoluzione nella Capitale. Mentre tennis e padel continuano a crescere, il Pickleball emerge come il fenomeno sportivo del 2025 a Roma, attirando
Baby nuoto perché iniziare così piccoli
Il Baby nuoto è anche detto acquaticità neonatale. Questa attività offre tantissimi vantaggi ai bimbi, ma anche a genitori o a chiunque decida di partecipare coi piccoli. Oltre ad essere
Importanza della scuola nuoto
La scuola nuoto ha una grande importanza nella crescita e nello sviluppo di qualsiasi individuo. Il nuoto, infatti, soprattutto se viene praticato fin da piccoli, è fra le discipline più
Ginnastica artistica: dietro le quinte di uno sport spettacolare
La ginnastica artistica è una pratica sportiva olimpionica, che può essere praticata sia da ginnasti che da ginnaste. Attività che prevede una certa flessibilità muscolare ed articolare, non è per
Villa York Sc e Villa Aurelia Sc presentano il progetto di Sport Terapia TAKE HEART
La collaborazione e unità di intenti tra pubblica amministrazione e enti privati porta risultati positivi. Il Municipio XII di Roma, con il Presidente Elio Tomasetti, convinto sostenitore dei benefici dell’esercizio
Abbonamento family: a scuola di sport per tutta la famiglia.
L’importanza dello sport è un’evidenza ormai riconosciuta da tutti, e non più solo dagli specialisti che da tempo si prodigano a divulgarne i benefici fisici e psicologici relativi alla persona.
Nuoto: Sport adatto a tutti
Tra tutti gli sport esistenti il nuoto è sicuramente quello più completo, in quanto coinvolge tutti i muscoli del corpo riuscendo a alleviare le tensioni legate allo stress. Essendo uno
